Épisode 3 : Vous voulez maigrir, madame ?Dumbbell : Combien tu peux soulever ?

peu être sur un autres épisode au future c'est possible (c'est pas un spoil mais une possibilité que celle qui fait de la boxe les rejoins a la salle ?

Clair , une erreur du mangaka...

C'est vrai

alors toi ta tout compris dans la vie XD

ref a ken le survivant

Fait attention aux spoils dans tes commentaires.
Une Balise est faites pour ça.

Je ne suis pas d'accord. Il est préférable de diviser la totalité de sa nourriture en plusieurs fois pour maigrir (exemple prendre 2100 calories en 5 repas). Car ne la diviser que 1 ou 2 fois risque d'allonger l'estomac à cause de la quantité de nourriture avalée et donc manger encore plus ou grignoter pour enlever la sensation de faim. Il est même conseillé de manger toutes les 3 heures pour faire travailler le métabolisme et donc maigrir et réduit l'effet de faim. Après on ne demande pas de manger 6 repas de sumos mais de diviser le plus possible la quantité de nourriture qu'on va manger dans la journée.
C'est ce qu'on prescrit aux personnes qu'on a opéré pour réduire leur estomac.

J'adore les gens qui croient tout savoir haha. Le jeune alternatif c'est en fonction de chacun et les 6 repas par jour c'est pas que en PDM, il suffit de réduire la taille des repas pour garder ton total calorique quotidien.
BREF on est pas là pour polémiquer, c'est juste un anime

Ce sont les bases, il existe des tas de régiments différents aux fonctions différentes. Je trouve notable d'avoir souligner que se priver de repas n'était pas la solution, même si oui, avoir abordé le régime protéiné et à haute fréquence aussi rapidement était pas forcément une bonne idée.

Je crois que tu n'as pas compris les explications de l'animé. Les collations et les repas sont légers et équilibrés. Je suis actuellement en perte de poids depuis 3 mois (-10 kg) avec un programme de musculation de ce genre accompagné et c'est le jour et la nuit. Par contre je ne suis pas pour la prise de protéines, mais c'est mon avis. Donc non, ce n'est pas mensonger, c'est même tout à fait correct. Et en plus, le jeûne alternatif c'est encore autre chose.

a ouaiis t chaud